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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Yémen et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Yémen : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Yémen : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Yémen : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Yémen : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Yémen : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Yémen : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Yémen : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Yémen : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Yémen : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Yémen : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Yémen : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Yémen : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Yémen : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Yémen : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Yémen : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Yémen : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro