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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Yémen : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Yémen : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Yémen : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 07H00
Dominique : 00H00
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Yémen : 08H00
Dominique : 01H00
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Yémen : 09H00
Dominique : 02H00
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Yémen : 10H00
Dominique : 03H00
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Yémen : 11H00
Dominique : 04H00
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Yémen : 12H00
Dominique : 05H00
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Yémen : 13H00
Dominique : 06H00
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Yémen : 14H00
Dominique : 07H00
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Yémen : 15H00
Dominique : 08H00
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Yémen : 16H00
Dominique : 09H00
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Yémen : 17H00
Dominique : 10H00
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Yémen : 18H00
Dominique : 11H00
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Yémen : 19H00
Dominique : 12H00
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Yémen : 20H00
Dominique : 13H00
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Yémen : 21H00
Dominique : 14H00
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Yémen : 22H00
Dominique : 15H00
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Yémen : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro