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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Yémen : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Yémen : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Yémen : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 07H00
Montserrat : 00H00
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Yémen : 08H00
Montserrat : 01H00
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Yémen : 09H00
Montserrat : 02H00
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Yémen : 10H00
Montserrat : 03H00
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Yémen : 11H00
Montserrat : 04H00
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Yémen : 12H00
Montserrat : 05H00
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Yémen : 13H00
Montserrat : 06H00
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Yémen : 14H00
Montserrat : 07H00
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Yémen : 15H00
Montserrat : 08H00
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Yémen : 16H00
Montserrat : 09H00
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Yémen : 17H00
Montserrat : 10H00
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Yémen : 18H00
Montserrat : 11H00
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Yémen : 19H00
Montserrat : 12H00
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Yémen : 20H00
Montserrat : 13H00
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Yémen : 21H00
Montserrat : 14H00
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Yémen : 22H00
Montserrat : 15H00
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Yémen : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina