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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Zimbabwe : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Zimbabwe : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Zimbabwe : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Zimbabwe : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Zimbabwe : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Zimbabwe : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Zimbabwe : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Zimbabwe : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Zimbabwe : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Zimbabwe : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Zimbabwe : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Zimbabwe : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Zimbabwe : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Zimbabwe : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Zimbabwe : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Zimbabwe : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness