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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Zimbabwe : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Zimbabwe : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Zimbabwe : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Zimbabwe : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Zimbabwe : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Zimbabwe : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Zimbabwe : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Zimbabwe : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Zimbabwe : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Zimbabwe : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Zimbabwe : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Zimbabwe : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Zimbabwe : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Zimbabwe : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Zimbabwe : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Zimbabwe : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness