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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Zimbabwe : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Zimbabwe : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Zimbabwe : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Zimbabwe : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Zimbabwe : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Zimbabwe : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Zimbabwe : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Zimbabwe : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Zimbabwe : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Zimbabwe : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Zimbabwe : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Zimbabwe : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Zimbabwe : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Zimbabwe : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Zimbabwe : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Zimbabwe : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Zimbabwe : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández