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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Aruba : 00H00
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Bahamas : 01H00
Aruba : 01H00
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Bahamas : 02H00
Aruba : 02H00
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Bahamas : 03H00
Aruba : 03H00
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Bahamas : 04H00
Aruba : 04H00
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Bahamas : 05H00
Aruba : 05H00
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Bahamas : 06H00
Aruba : 06H00
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Bahamas : 07H00
Aruba : 07H00
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Bahamas : 08H00
Aruba : 08H00
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Bahamas : 09H00
Aruba : 09H00
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Bahamas : 10H00
Aruba : 10H00
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Bahamas : 11H00
Aruba : 11H00
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Bahamas : 12H00
Aruba : 12H00
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Bahamas : 13H00
Aruba : 13H00
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Bahamas : 14H00
Aruba : 14H00
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Bahamas : 15H00
Aruba : 15H00
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Bahamas : 16H00
Aruba : 16H00
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Bahamas : 17H00
Aruba : 17H00
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Bahamas : 18H00
Aruba : 18H00
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Bahamas : 19H00
Aruba : 19H00
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Bahamas : 20H00
Aruba : 20H00
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Bahamas : 21H00
Aruba : 21H00
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Bahamas : 22H00
Aruba : 22H00
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Bahamas : 23H00
Aruba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse