Décalage Horaire entre les Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00

• Bahamas : 01H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00

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• Bahamas : 07H00

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  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00

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  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00

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  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00

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  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00

• Bahamas : 12H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00

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  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00

• Bahamas : 14H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00

• Bahamas : 15H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00

• Bahamas : 16H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00

• Bahamas : 17H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00

• Bahamas : 18H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00

• Bahamas : 19H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00

• Bahamas : 20H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00

• Bahamas : 21H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00

• Bahamas : 22H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00

• Bahamas : 23H00

  Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Émeline Mompremier