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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Bahamas : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Bahamas : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Bahamas : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Bahamas : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Bahamas : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Bahamas : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Bahamas : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Bahamas : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Bahamas : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Bahamas : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Bahamas : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Bahamas : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Bahamas : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Bahamas : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Bahamas : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Bahamas : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Bahamas : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Bahamas : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Bahamas : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Bahamas : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Bahamas : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Bahamas : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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Bahamas : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire, Saint-Eustache et Saba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Émeline Mompremier