Décalage Horaire entre les Bahamas et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Bahamas : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Bahamas : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Bahamas : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Bahamas : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Bahamas : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Bahamas : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Bahamas : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Bahamas : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Bahamas : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Bahamas : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Bahamas : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Bahamas : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Bahamas : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Bahamas : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Bahamas : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Bahamas : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Bahamas : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Bahamas : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Bahamas : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Bahamas : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Bahamas : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Bahamas : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

• Bahamas : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa