Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 12H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Dominique : 00H00

  • Bahamas : 01H00

    Dominique : 01H00

  • Bahamas : 02H00

    Dominique : 02H00

  • Bahamas : 03H00

    Dominique : 03H00

  • Bahamas : 04H00

    Dominique : 04H00

  • Bahamas : 05H00

    Dominique : 05H00

  • Bahamas : 06H00

    Dominique : 06H00

  • Bahamas : 07H00

    Dominique : 07H00

  • Bahamas : 08H00

    Dominique : 08H00

  • Bahamas : 09H00

    Dominique : 09H00

  • Bahamas : 10H00

    Dominique : 10H00

  • Bahamas : 11H00

    Dominique : 11H00

  • Bahamas : 12H00

    Dominique : 12H00

  • Bahamas : 13H00

    Dominique : 13H00

  • Bahamas : 14H00

    Dominique : 14H00

  • Bahamas : 15H00

    Dominique : 15H00

  • Bahamas : 16H00

    Dominique : 16H00

  • Bahamas : 17H00

    Dominique : 17H00

  • Bahamas : 18H00

    Dominique : 18H00

  • Bahamas : 19H00

    Dominique : 19H00

  • Bahamas : 20H00

    Dominique : 20H00

  • Bahamas : 21H00

    Dominique : 21H00

  • Bahamas : 22H00

    Dominique : 22H00

  • Bahamas : 23H00

    Dominique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Nassau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.

Raquel MedinaRaquel Medina

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