Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Dominique : 01H00
-
Bahamas : 01H00
Dominique : 02H00
-
Bahamas : 02H00
Dominique : 03H00
-
Bahamas : 03H00
Dominique : 04H00
-
Bahamas : 04H00
Dominique : 05H00
-
Bahamas : 05H00
Dominique : 06H00
-
Bahamas : 06H00
Dominique : 07H00
-
Bahamas : 07H00
Dominique : 08H00
-
Bahamas : 08H00
Dominique : 09H00
-
Bahamas : 09H00
Dominique : 10H00
-
Bahamas : 10H00
Dominique : 11H00
-
Bahamas : 11H00
Dominique : 12H00
-
Bahamas : 12H00
Dominique : 13H00
-
Bahamas : 13H00
Dominique : 14H00
-
Bahamas : 14H00
Dominique : 15H00
-
Bahamas : 15H00
Dominique : 16H00
-
Bahamas : 16H00
Dominique : 17H00
-
Bahamas : 17H00
Dominique : 18H00
-
Bahamas : 18H00
Dominique : 19H00
-
Bahamas : 19H00
Dominique : 20H00
-
Bahamas : 20H00
Dominique : 21H00
-
Bahamas : 21H00
Dominique : 22H00
-
Bahamas : 22H00
Dominique : 23H00
-
Bahamas : 23H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina