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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Dominique : 00H00
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Bahamas : 01H00
Dominique : 01H00
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Bahamas : 02H00
Dominique : 02H00
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Bahamas : 03H00
Dominique : 03H00
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Bahamas : 04H00
Dominique : 04H00
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Bahamas : 05H00
Dominique : 05H00
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Bahamas : 06H00
Dominique : 06H00
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Bahamas : 07H00
Dominique : 07H00
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Bahamas : 08H00
Dominique : 08H00
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Bahamas : 09H00
Dominique : 09H00
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Bahamas : 10H00
Dominique : 10H00
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Bahamas : 11H00
Dominique : 11H00
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Bahamas : 12H00
Dominique : 12H00
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Bahamas : 13H00
Dominique : 13H00
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Bahamas : 14H00
Dominique : 14H00
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Bahamas : 15H00
Dominique : 15H00
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Bahamas : 16H00
Dominique : 16H00
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Bahamas : 17H00
Dominique : 17H00
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Bahamas : 18H00
Dominique : 18H00
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Bahamas : 19H00
Dominique : 19H00
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Bahamas : 20H00
Dominique : 20H00
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Bahamas : 21H00
Dominique : 21H00
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Bahamas : 22H00
Dominique : 22H00
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Bahamas : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina