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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Bahamas : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Bahamas : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Bahamas : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Bahamas : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Bahamas : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Bahamas : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Bahamas : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Bahamas : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Bahamas : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Bahamas : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Bahamas : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Bahamas : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Bahamas : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Bahamas : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Bahamas : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Bahamas : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Bahamas : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Bahamas : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
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Bahamas : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00
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Bahamas : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00
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Bahamas : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00
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Bahamas : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00
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Bahamas : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Raquel Medina