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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Montserrat : 00H00
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Bahamas : 01H00
Montserrat : 01H00
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Bahamas : 02H00
Montserrat : 02H00
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Bahamas : 03H00
Montserrat : 03H00
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Bahamas : 04H00
Montserrat : 04H00
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Bahamas : 05H00
Montserrat : 05H00
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Bahamas : 06H00
Montserrat : 06H00
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Bahamas : 07H00
Montserrat : 07H00
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Bahamas : 08H00
Montserrat : 08H00
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Bahamas : 09H00
Montserrat : 09H00
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Bahamas : 10H00
Montserrat : 10H00
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Bahamas : 11H00
Montserrat : 11H00
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Bahamas : 12H00
Montserrat : 12H00
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Bahamas : 13H00
Montserrat : 13H00
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Bahamas : 14H00
Montserrat : 14H00
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Bahamas : 15H00
Montserrat : 15H00
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Bahamas : 16H00
Montserrat : 16H00
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Bahamas : 17H00
Montserrat : 17H00
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Bahamas : 18H00
Montserrat : 18H00
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Bahamas : 19H00
Montserrat : 19H00
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Bahamas : 20H00
Montserrat : 20H00
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Bahamas : 21H00
Montserrat : 21H00
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Bahamas : 22H00
Montserrat : 22H00
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Bahamas : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa