Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Montserrat : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Montserrat : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Montserrat : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Montserrat : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Montserrat : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Montserrat : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Montserrat : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Montserrat : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Montserrat : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Montserrat : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Montserrat : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Montserrat : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Montserrat : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Montserrat : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Montserrat : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Montserrat : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Montserrat : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Montserrat : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Montserrat : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Montserrat : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Montserrat : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Montserrat : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Montserrat : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Montserrat : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa