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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Porto Rico : 00H00
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Bahamas : 01H00
Porto Rico : 01H00
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Bahamas : 02H00
Porto Rico : 02H00
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Bahamas : 03H00
Porto Rico : 03H00
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Bahamas : 04H00
Porto Rico : 04H00
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Bahamas : 05H00
Porto Rico : 05H00
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Bahamas : 06H00
Porto Rico : 06H00
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Bahamas : 07H00
Porto Rico : 07H00
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Bahamas : 08H00
Porto Rico : 08H00
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Bahamas : 09H00
Porto Rico : 09H00
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Bahamas : 10H00
Porto Rico : 10H00
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Bahamas : 11H00
Porto Rico : 11H00
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Bahamas : 12H00
Porto Rico : 12H00
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Bahamas : 13H00
Porto Rico : 13H00
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Bahamas : 14H00
Porto Rico : 14H00
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Bahamas : 15H00
Porto Rico : 15H00
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Bahamas : 16H00
Porto Rico : 16H00
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Bahamas : 17H00
Porto Rico : 17H00
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Bahamas : 18H00
Porto Rico : 18H00
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Bahamas : 19H00
Porto Rico : 19H00
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Bahamas : 20H00
Porto Rico : 20H00
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Bahamas : 21H00
Porto Rico : 21H00
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Bahamas : 22H00
Porto Rico : 22H00
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Bahamas : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis