Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Porto Rico : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Porto Rico : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Porto Rico : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Porto Rico : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Porto Rico : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Porto Rico : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Porto Rico : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Porto Rico : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Porto Rico : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Porto Rico : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Porto Rico : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Porto Rico : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Porto Rico : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Porto Rico : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Porto Rico : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Porto Rico : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Porto Rico : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Porto Rico : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Porto Rico : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Porto Rico : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Porto Rico : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Porto Rico : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Porto Rico : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Porto Rico : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis