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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Bahamas : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Bahamas : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Bahamas : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Bahamas : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Bahamas : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Bahamas : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Bahamas : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Bahamas : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Bahamas : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Bahamas : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Bahamas : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Bahamas : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Bahamas : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Bahamas : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Bahamas : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Bahamas : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Bahamas : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Bahamas : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Bahamas : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Bahamas : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Bahamas : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Bahamas : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Bahamas : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ainsi que Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas), Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte