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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Bahamas : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Bahamas : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Bahamas : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Bahamas : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Bahamas : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Bahamas : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Bahamas : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Bahamas : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Bahamas : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Bahamas : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Bahamas : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Bahamas : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Bahamas : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Bahamas : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Bahamas : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Bahamas : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Bahamas : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Bahamas : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Bahamas : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Bahamas : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Bahamas : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Ariel Moïse