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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Bahamas : 01H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Bahamas : 02H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Bahamas : 03H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Bahamas : 04H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Bahamas : 05H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Bahamas : 06H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Bahamas : 07H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Bahamas : 08H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Bahamas : 09H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Bahamas : 10H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Bahamas : 11H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Bahamas : 12H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Bahamas : 13H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Bahamas : 14H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Bahamas : 15H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Bahamas : 16H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Bahamas : 17H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Bahamas : 18H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Bahamas : 19H00
Saint-Barthélemy : 19H00
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Bahamas : 20H00
Saint-Barthélemy : 20H00
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Bahamas : 21H00
Saint-Barthélemy : 21H00
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Bahamas : 22H00
Saint-Barthélemy : 22H00
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Bahamas : 23H00
Saint-Barthélemy : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Ariel Moïse