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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Saint-Martin : 00H00
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Bahamas : 01H00
Saint-Martin : 01H00
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Bahamas : 02H00
Saint-Martin : 02H00
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Bahamas : 03H00
Saint-Martin : 03H00
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Bahamas : 04H00
Saint-Martin : 04H00
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Bahamas : 05H00
Saint-Martin : 05H00
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Bahamas : 06H00
Saint-Martin : 06H00
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Bahamas : 07H00
Saint-Martin : 07H00
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Bahamas : 08H00
Saint-Martin : 08H00
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Bahamas : 09H00
Saint-Martin : 09H00
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Bahamas : 10H00
Saint-Martin : 10H00
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Bahamas : 11H00
Saint-Martin : 11H00
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Bahamas : 12H00
Saint-Martin : 12H00
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Bahamas : 13H00
Saint-Martin : 13H00
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Bahamas : 14H00
Saint-Martin : 14H00
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Bahamas : 15H00
Saint-Martin : 15H00
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Bahamas : 16H00
Saint-Martin : 16H00
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Bahamas : 17H00
Saint-Martin : 17H00
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Bahamas : 18H00
Saint-Martin : 18H00
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Bahamas : 19H00
Saint-Martin : 19H00
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Bahamas : 20H00
Saint-Martin : 20H00
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Bahamas : 21H00
Saint-Martin : 21H00
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Bahamas : 22H00
Saint-Martin : 22H00
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Bahamas : 23H00
Saint-Martin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández