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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Bahamas : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Bahamas : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bahamas : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bahamas : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bahamas : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bahamas : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bahamas : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bahamas : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bahamas : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bahamas : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bahamas : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bahamas : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bahamas : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bahamas : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bahamas : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bahamas : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Bahamas : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Bahamas : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Bahamas : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Bahamas : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Bahamas : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Bahamas : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Bahamas : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis