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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Bahamas : 01H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Bahamas : 02H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bahamas : 03H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bahamas : 04H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bahamas : 05H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bahamas : 06H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bahamas : 07H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bahamas : 08H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bahamas : 09H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bahamas : 10H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bahamas : 11H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bahamas : 12H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bahamas : 13H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bahamas : 14H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bahamas : 15H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bahamas : 16H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Bahamas : 17H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Bahamas : 18H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Bahamas : 19H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Bahamas : 20H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Bahamas : 21H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Bahamas : 22H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Bahamas : 23H00
Sainte-Lucie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis