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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Bahamas : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bahamas : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bahamas : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bahamas : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bahamas : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bahamas : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bahamas : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bahamas : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bahamas : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bahamas : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bahamas : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bahamas : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bahamas : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bahamas : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bahamas : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Bahamas : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Bahamas : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Bahamas : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Bahamas : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Bahamas : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Bahamas : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Bahamas : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Bahamas : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis