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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Bahamas : 01H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Bahamas : 02H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Bahamas : 03H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Bahamas : 04H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Bahamas : 05H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Bahamas : 06H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Bahamas : 07H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Bahamas : 08H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Bahamas : 09H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Bahamas : 10H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Bahamas : 11H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Bahamas : 12H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Bahamas : 13H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Bahamas : 14H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Bahamas : 15H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Bahamas : 16H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Bahamas : 17H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Bahamas : 18H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Bahamas : 19H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Bahamas : 20H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Bahamas : 21H00
Sainte-Lucie : 22H00
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Bahamas : 22H00
Sainte-Lucie : 23H00
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Bahamas : 23H00
Sainte-Lucie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et surtout Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis