Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sint Maarten : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Sint Maarten : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Sint Maarten : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Sint Maarten : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Sint Maarten : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Sint Maarten : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Sint Maarten : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Sint Maarten : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Sint Maarten : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Sint Maarten : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Sint Maarten : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Sint Maarten : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Sint Maarten : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Sint Maarten : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Sint Maarten : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Sint Maarten : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Sint Maarten : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Sint Maarten : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Sint Maarten : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Sint Maarten : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Sint Maarten : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Sint Maarten : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Sint Maarten : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Sint Maarten : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten mais aussi Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier