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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sint Maarten : 00H00
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Bahamas : 01H00
Sint Maarten : 01H00
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Bahamas : 02H00
Sint Maarten : 02H00
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Bahamas : 03H00
Sint Maarten : 03H00
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Bahamas : 04H00
Sint Maarten : 04H00
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Bahamas : 05H00
Sint Maarten : 05H00
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Bahamas : 06H00
Sint Maarten : 06H00
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Bahamas : 07H00
Sint Maarten : 07H00
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Bahamas : 08H00
Sint Maarten : 08H00
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Bahamas : 09H00
Sint Maarten : 09H00
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Bahamas : 10H00
Sint Maarten : 10H00
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Bahamas : 11H00
Sint Maarten : 11H00
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Bahamas : 12H00
Sint Maarten : 12H00
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Bahamas : 13H00
Sint Maarten : 13H00
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Bahamas : 14H00
Sint Maarten : 14H00
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Bahamas : 15H00
Sint Maarten : 15H00
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Bahamas : 16H00
Sint Maarten : 16H00
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Bahamas : 17H00
Sint Maarten : 17H00
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Bahamas : 18H00
Sint Maarten : 18H00
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Bahamas : 19H00
Sint Maarten : 19H00
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Bahamas : 20H00
Sint Maarten : 20H00
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Bahamas : 21H00
Sint Maarten : 21H00
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Bahamas : 22H00
Sint Maarten : 22H00
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Bahamas : 23H00
Sint Maarten : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten sans oublier Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten également Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier