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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Bahamas : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Bahamas : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Bahamas : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Bahamas : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Bahamas : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Bahamas : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Bahamas : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Bahamas : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Bahamas : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Bahamas : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Bahamas : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Bahamas : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Bahamas : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Bahamas : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Bahamas : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Bahamas : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Bahamas : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Bahamas : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Bahamas : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
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Bahamas : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00
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Bahamas : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00
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Bahamas : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00
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Bahamas : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling