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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Comores et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 07H00
Saint-Martin : 00H00
-
Comores : 08H00
Saint-Martin : 01H00
-
Comores : 09H00
Saint-Martin : 02H00
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Comores : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Comores : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Comores : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Comores : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Comores : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Comores : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Comores : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Comores : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Comores : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Comores : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Comores : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Comores : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Comores : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Comores : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro