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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro