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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro