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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Dominique : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Dominique : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Dominique : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Dominique : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Dominique : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Dominique : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Dominique : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Dominique : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Dominique : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Dominique : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Dominique : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Dominique : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Dominique : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Dominique : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Dominique : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Dominique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier