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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Culebra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Émeline Mompremier