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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Martin : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Martin : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Martin : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Martin : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Martin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Martin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Martin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Martin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Martin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Martin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Martin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Martin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Martin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Martin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Martin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Martin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis