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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Martin : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Martin : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Martin : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Martin : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Martin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Martin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Martin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Martin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Martin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Martin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Martin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Martin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Martin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Martin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Martin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Martin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis