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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Aruba : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Aruba : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Aruba : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Aruba : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Aruba : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Aruba : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Aruba : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Aruba : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Aruba : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Aruba : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Aruba : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Aruba : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Aruba : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Aruba : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Aruba : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Aruba : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Aruba : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Aruba : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Aruba : 23H00
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États-Unis : 19H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Aruba : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Aruba : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Aruba : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness