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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Aruba : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Aruba : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Aruba : 07H00
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États-Unis : 03H00
Aruba : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Aruba : 09H00
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États-Unis : 05H00
Aruba : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Aruba : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Aruba : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Aruba : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Aruba : 14H00
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États-Unis : 10H00
Aruba : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Aruba : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Aruba : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Aruba : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Aruba : 19H00
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États-Unis : 15H00
Aruba : 20H00
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États-Unis : 16H00
Aruba : 21H00
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États-Unis : 17H00
Aruba : 22H00
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États-Unis : 18H00
Aruba : 23H00
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États-Unis : 19H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Aruba : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Aruba : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Aruba : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness