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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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États-Unis : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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États-Unis : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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États-Unis : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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États-Unis : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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États-Unis : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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États-Unis : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
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États-Unis : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00
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États-Unis : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bonaire, Saint-Eustache et Saba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Marguerite Davis