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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Morón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro