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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro