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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Eleuthera (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00
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États-Unis : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas), Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Cornelius Pindling