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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Grand Bahama (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling