Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Île de la Jeunesse (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Gerona, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa