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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Dominique : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Dominique : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Dominique : 07H00
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États-Unis : 03H00
Dominique : 08H00
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États-Unis : 04H00
Dominique : 09H00
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États-Unis : 05H00
Dominique : 10H00
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États-Unis : 06H00
Dominique : 11H00
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États-Unis : 07H00
Dominique : 12H00
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États-Unis : 08H00
Dominique : 13H00
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États-Unis : 09H00
Dominique : 14H00
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États-Unis : 10H00
Dominique : 15H00
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États-Unis : 11H00
Dominique : 16H00
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États-Unis : 12H00
Dominique : 17H00
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États-Unis : 13H00
Dominique : 18H00
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États-Unis : 14H00
Dominique : 19H00
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États-Unis : 15H00
Dominique : 20H00
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États-Unis : 16H00
Dominique : 21H00
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États-Unis : 17H00
Dominique : 22H00
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États-Unis : 18H00
Dominique : 23H00
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États-Unis : 19H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Dominique : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Dominique : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Dominique : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Dominique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse