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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Jamaïque : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Jamaïque : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Jamaïque : 07H00
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États-Unis : 03H00
Jamaïque : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Jamaïque : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Jamaïque : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Jamaïque : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Jamaïque : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Jamaïque : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Jamaïque : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Jamaïque : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Jamaïque : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Jamaïque : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Jamaïque : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Jamaïque : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Jamaïque : 20H00
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États-Unis : 16H00
Jamaïque : 21H00
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États-Unis : 17H00
Jamaïque : 22H00
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États-Unis : 18H00
Jamaïque : 23H00
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États-Unis : 19H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Jamaïque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque