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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Jamaïque : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Jamaïque : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Jamaïque : 06H00
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États-Unis : 03H00
Jamaïque : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Jamaïque : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Jamaïque : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Jamaïque : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Jamaïque : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Jamaïque : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Jamaïque : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Jamaïque : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Jamaïque : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Jamaïque : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Jamaïque : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Jamaïque : 18H00
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États-Unis : 15H00
Jamaïque : 19H00
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États-Unis : 16H00
Jamaïque : 20H00
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États-Unis : 17H00
Jamaïque : 21H00
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États-Unis : 18H00
Jamaïque : 22H00
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États-Unis : 19H00
Jamaïque : 23H00
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États-Unis : 20H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque