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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Jamaïque : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Jamaïque : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Jamaïque : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Jamaïque : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Jamaïque : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Jamaïque : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Jamaïque : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Jamaïque : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Jamaïque : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Jamaïque : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Jamaïque : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Jamaïque : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Jamaïque : 16H00
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États-Unis : 13H00
Jamaïque : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Jamaïque : 18H00
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États-Unis : 15H00
Jamaïque : 19H00
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États-Unis : 16H00
Jamaïque : 20H00
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États-Unis : 17H00
Jamaïque : 21H00
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États-Unis : 18H00
Jamaïque : 22H00
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États-Unis : 19H00
Jamaïque : 23H00
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États-Unis : 20H00
Jamaïque : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Jamaïque : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Jamaïque : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Jamaïque : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque