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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bahamas : 05H00
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États-Unis : 01H00
Bahamas : 06H00
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États-Unis : 02H00
Bahamas : 07H00
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États-Unis : 03H00
Bahamas : 08H00
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États-Unis : 04H00
Bahamas : 09H00
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États-Unis : 05H00
Bahamas : 10H00
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États-Unis : 06H00
Bahamas : 11H00
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États-Unis : 07H00
Bahamas : 12H00
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États-Unis : 08H00
Bahamas : 13H00
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États-Unis : 09H00
Bahamas : 14H00
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États-Unis : 10H00
Bahamas : 15H00
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États-Unis : 11H00
Bahamas : 16H00
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États-Unis : 12H00
Bahamas : 17H00
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États-Unis : 13H00
Bahamas : 18H00
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États-Unis : 14H00
Bahamas : 19H00
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États-Unis : 15H00
Bahamas : 20H00
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États-Unis : 16H00
Bahamas : 21H00
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États-Unis : 17H00
Bahamas : 22H00
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États-Unis : 18H00
Bahamas : 23H00
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États-Unis : 19H00
Bahamas : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Bahamas : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Bahamas : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bahamas : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bahamas : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling