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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bermudes : 06H00
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États-Unis : 01H00
Bermudes : 07H00
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États-Unis : 02H00
Bermudes : 08H00
-
États-Unis : 03H00
Bermudes : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Bermudes : 10H00
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États-Unis : 05H00
Bermudes : 11H00
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États-Unis : 06H00
Bermudes : 12H00
-
États-Unis : 07H00
Bermudes : 13H00
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États-Unis : 08H00
Bermudes : 14H00
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États-Unis : 09H00
Bermudes : 15H00
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États-Unis : 10H00
Bermudes : 16H00
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États-Unis : 11H00
Bermudes : 17H00
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États-Unis : 12H00
Bermudes : 18H00
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États-Unis : 13H00
Bermudes : 19H00
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États-Unis : 14H00
Bermudes : 20H00
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États-Unis : 15H00
Bermudes : 21H00
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États-Unis : 16H00
Bermudes : 22H00
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États-Unis : 17H00
Bermudes : 23H00
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États-Unis : 18H00
Bermudes : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Bermudes : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Bermudes : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Bermudes : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bermudes : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bermudes : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier