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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis