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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis