Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Vierges Britanniques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Britanniques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques et Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques et Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Miguel Mesa