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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Porto Rico : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Porto Rico : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Porto Rico : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Porto Rico : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Porto Rico : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Porto Rico : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Porto Rico : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Porto Rico : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Porto Rico : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Porto Rico : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Porto Rico : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Porto Rico : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Porto Rico : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Porto Rico : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Porto Rico : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Porto Rico : 20H00
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États-Unis : 16H00
Porto Rico : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Porto Rico : 22H00
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États-Unis : 18H00
Porto Rico : 23H00
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États-Unis : 19H00
Porto Rico : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Porto Rico : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Porto Rico : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Porto Rico : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Porto Rico : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina