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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte