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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Martin : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Martin : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Martin : 08H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Martin : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Martin : 10H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Martin : 11H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Martin : 12H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Martin : 13H00
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États-Unis : 08H00
Saint-Martin : 14H00
-
États-Unis : 09H00
Saint-Martin : 15H00
-
États-Unis : 10H00
Saint-Martin : 16H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Martin : 17H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Martin : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Saint-Martin : 19H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Martin : 20H00
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États-Unis : 15H00
Saint-Martin : 21H00
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États-Unis : 16H00
Saint-Martin : 22H00
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États-Unis : 17H00
Saint-Martin : 23H00
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États-Unis : 18H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Saint-Martin : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Saint-Martin : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Saint-Martin : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Saint-Martin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Portia Holness