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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Jamaïque : 07H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Jamaïque : 08H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 13H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 14H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 15H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 16H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 17H00
Jamaïque : 00H00
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Fidji : 18H00
Jamaïque : 01H00
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Fidji : 19H00
Jamaïque : 02H00
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Fidji : 20H00
Jamaïque : 03H00
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Fidji : 21H00
Jamaïque : 04H00
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Fidji : 22H00
Jamaïque : 05H00
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Fidji : 23H00
Jamaïque : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness