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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Acklins (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Acklins (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Acklins (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Acklins (Bahamas) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Acklins (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Acklins (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Acklins (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Acklins (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Acklins (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Acklins (Bahamas) ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling