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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Andros (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Andros (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Andros (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Andros (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Andros (Bahamas) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Andros (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Andros (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Andros (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Andros (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Andros (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Andros (Bahamas) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Andros (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Andros (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Andros (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Andros (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Andros (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Andros (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling