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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Andros (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Andros (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Andros (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Andros (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Andros (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Andros (Bahamas) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Andros (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Andros (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Andros (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Andros (Bahamas) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Andros (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Andros (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Andros (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Andros (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Andros (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling