Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Queen's Highway ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Sud (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Marguerite Davis