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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Queen's Highway ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Sud (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas), Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Marguerite Davis