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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Aruba : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Aruba : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Aruba : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Aruba : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Aruba : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Aruba : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Aruba : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Aruba : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Aruba : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Aruba : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Aruba : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Aruba : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Aruba : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Aruba : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Aruba : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Aruba : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Aruba : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Aruba : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Aruba : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Aruba : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Aruba : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Aruba : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness