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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Aruba : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Aruba : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Aruba : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Aruba : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Aruba : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Aruba : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Aruba : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Aruba : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Aruba : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Aruba : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Aruba : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Aruba : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Aruba : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Aruba : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Aruba : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Aruba : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Aruba : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Aruba : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Aruba : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Aruba : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Aruba : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Aruba : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness