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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kralendijk ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro