Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa