Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Morón, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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