Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Morón, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00

  • Îles Cook : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00

  • Îles Cook : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00

  • Îles Cook : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00

  • Îles Cook : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00

  • Îles Cook : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00

  • Îles Cook : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00

  • Îles Cook : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00

  • Îles Cook : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00

  • Îles Cook : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00

  • Îles Cook : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00

  • Îles Cook : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00

  • Îles Cook : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

  • Îles Cook : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00

  • Îles Cook : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00

  • Îles Cook : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00

  • Îles Cook : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00

  • Îles Cook : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00

  • Îles Cook : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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