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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro