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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis