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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis