Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 6H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions