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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis