Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Îles Cook : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Îles Cook : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Îles Cook : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Îles Cook : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Îles Cook : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Îles Cook : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Îles Cook : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Îles Cook : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
  • Îles Cook : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
  • Îles Cook : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
  • Îles Cook : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
  • Îles Cook : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
  • Îles Cook : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
  • Îles Cook : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00
  • Îles Cook : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00
  • Îles Cook : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00
  • Îles Cook : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00
  • Îles Cook : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions