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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Gerona ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) également Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro