Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Dominique : 06H00

  • Îles Cook : 01H00

    Dominique : 07H00

  • Îles Cook : 02H00

    Dominique : 08H00

  • Îles Cook : 03H00

    Dominique : 09H00

  • Îles Cook : 04H00

    Dominique : 10H00

  • Îles Cook : 05H00

    Dominique : 11H00

  • Îles Cook : 06H00

    Dominique : 12H00

  • Îles Cook : 07H00

    Dominique : 13H00

  • Îles Cook : 08H00

    Dominique : 14H00

  • Îles Cook : 09H00

    Dominique : 15H00

  • Îles Cook : 10H00

    Dominique : 16H00

  • Îles Cook : 11H00

    Dominique : 17H00

  • Îles Cook : 12H00

    Dominique : 18H00

  • Îles Cook : 13H00

    Dominique : 19H00

  • Îles Cook : 14H00

    Dominique : 20H00

  • Îles Cook : 15H00

    Dominique : 21H00

  • Îles Cook : 16H00

    Dominique : 22H00

  • Îles Cook : 17H00

    Dominique : 23H00

  • Îles Cook : 18H00

    Dominique : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Dominique : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Dominique : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Dominique : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Dominique : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Dominique : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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