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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Dominique : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Dominique : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Dominique : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Dominique : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Dominique : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Dominique : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Dominique : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Dominique : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Dominique : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Dominique : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Dominique : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Dominique : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Dominique : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Dominique : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Dominique : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Dominique : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Dominique : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Dominique : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Dominique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Dominique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Dominique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Dominique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Dominique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Kenny LaRocque